Categorii

Interesat sa practici psihoterapia?

echipa.jpgDragii mei, avem noutăți!

Am deschis noi sedii ale Școlii Sistemice de Formare din cadrul Institutului Gamma atat în IAȘI cat  și in BUCUREȘTI. În aceste locatii se vor desfășura activitățile de training și formare, supervizare, dezvoltare personală, psihoterapie și consiliere individuală, de familie și cuplu (acreditate de CPR).

În al doilea rând, intrucat am constatat că, în grupurile de formare care au încheiat procesul sau sunt pe final – apare o ruptură între nivelul de aspirație, dorința de a practica și inserția efectivă în piața terapeutică, am luat decizia să răspund acestei nevoi.

NOU! Terapii susţinute de Diana Laura Ciubotaru şi în Bucureşti!

logocab_7214.jpgPsihoterapeut Diana Laura Ciubotaru va susţine în zilele de 16 februarie si 16 martie 2017, în Bucureşti, şedinte de terapie individuală sau de cuplu. Cei interesaţi pot profita acum de această ocazie.

Pentru înscrieri, detalii şi programări sunaţi la 0741 093131 sau trimiteţi un e-mail pe adresa contact@gammainstitute.ro.

 

Transformarea bolii în iluminare

iluminareAbandonarea este acceptarea interioară totală a ceea ce este. Vorbim despre viața dumneavoastră din acest moment,  nu despre condițiile sau circumstanțele vieții dumneavoastră, nici despre ceea ce eu numesc situația dumneavoastră de viață. 

Boala face parte din situația de viață. Prin urmare, are un trecut  și un viitor. Trecutul și viitorul formează un continuu neîntrerupt, cu excepția cazului în care puterea salvatoare a clipei Acum este activată de prezența dumneavoastră conștientă. După cum știți, în spatele diferitelor condiții care formează situația dumneavoastră de viață, care există în timp, există ceva mai profund, cu mult mai însemnat: viața dumneavoastră, propria dumneavoastră Ființă dintr-un Acum atemporal.

Frumusetea se ivește în liniștea prezenței

frumusetea_interioara.jpgEste necesară prezența pentru a deveni conștient de frumusețea, măreția și sfințenia naturii. Ați privit vreodată în infinatatea spațiului, într-o seară senină, uimit de liniștea  absolută și de vastitatea să inimaginabilă? Ați ascultat vreodată cu adevărat susurul unui pârâu de munte într-o pădure? Sau cântecul mierlei la apus, într-o seară calmă de vară? 

Pentru a deveni conștient de astfel de lucruri, este nevoie ca mintea să fie tăcută. Este nevoie ca, pentru un moment, să lăsați la o parte bagajul personal de probleme, de trecut, de viitor, precum și toate cunoștințele pe care le aveți; altfel, veți privi, dar nu veți vedea, veți asculta fără să auziți. Este necesară prezența dumneavoastră totală.

De la relații de dependentă la relatii iluminate

de_la_relatii_de_dependenta_la_relatii_iluminate.jpg Indiferent dacă trăiți singur sau aveți un partener, cheia rămâne aceasta: să fiți prezent și să vă intensificați prezența printr-o și mai profundă  concentrare a atenției în clipa Acum.

 Pentru ca iubirea să înflorească este nevoie că lumina prezenței dumneavoastră să fie suficient de puternică, în așa fel încât gândirea sau  corpul - durerea să nu poată prelua controlul și să le confundați cu cine sunteți de fapt. 

Bucurati-vă de minte!

Frumusetea mintiiUneori te simti epuizat(ă) de lupta cu mintea ta? Atunci, renunță la luptă! Mintea este ca un ocean, valurile ei te vor copleși la un moment dat și tu te vei simți revoltat și supărat pe ea. Și războiul va continua până când tu te vei declara epuizat și învins. 
 
Din acest articol afli cum să te porți cu mintea ta, astfel încât ea să se transforme din dușman și autosabotor, în servitorul tau. 
 
Și nu uita, următorul pas de făcut în acest proces de devenire: shimbarea informațiilor în experiență personală. Informațiile fără practică, nu sunt convingătoare pentru minte. Experiența însă, da.

Înscrie-te aici și află cum să-ți savurezi mintea.

Găsirea adevăratei surse

sentimenteCând îți vezi un prieten și simți deodată bucurie în inimă, concentrează-te pe această bucurie. Simte-o și fii ea și întâlnește-te cu prietenul în timp ce ești conștient și ești plin de dragoste. Lasă prietenul să fie la periferie, iar tu vei rămâne atent la sentimentul de fericire. 

Aceasta poate fi făcută în multe alte situații. Soarele răsare, iar deodată simți cum crește ceva în tine. Uită de soare; lasă-l să rămână la periferie. Tu vei fi atent la sentimentul de creștere a energiei. În clipa în care te uiți la el, ea se va răspândi. Va deveni întregul tău corp, întreaga ta ființă. Și nu fi numai un observator; contopește-te cu asta. Există câteva momente când simți bucurie, fericire, veselie, dar nu le bagi în seamă, devii atent la obiect. 

Meditatia prin râs

meditatia prin rasInstrucțiuni

În fiecare dimineață, la trezire, înainte de a deschide ochii, întinde-te ca o  pisică. Întinde fiecare fibră a corpului tău. După trei sau patru minute, cu ochii încă închiși, începi să râzi. Timp de cinci minute trebuie să râzi.

În curând sunetul încercării tale va cauza un râs natural. Lasă-te dus de râs. Pot trece câteva zile până când se va întâmpla cu adevărat, pentru că nu suntem deloc obișnuiți cu acest fenomen. 

Transformati-vă mintea

 inspir expirOri de câte ori doriți să schimbați o structură mentală care a devenit o obișnuință, cea mai bună cale este respirația. Toate structurile mentale sunt asociate cu structuri ale respirației. Schimbați-vă modul de a respira și mintea se va schimba imediat, instantaneu. Încercați! 

Ori de câte ori în mintea dumneavoastră apare o critică și sunteți pe punctul de a recădea într-o veche obișnuință, expirați imediat - ca și cum ați expulza critica odată cu aerul inspirat. Expirați profund, sugându-va stomacul. În timp ce expulzați aerul, simțiți sau vizualizați expulzarea simultană a gândului.

 Apoi inspirați aer proaspăt, profund, de două sau de trei ori.

 

Exerctiu de astăzi - ZAZEN

zazen

Persoanele Zazen spun să stai doar, fără să faci nimic. Cel mai greu lucru din lume este să stai doar, fără să faci nimic. Dar, odată ce te-ai desprins, dacă stai așa timp de câteva luni fără să faci nimic timp de câteva ore în fiecare zi, încet-încet, multe lucruri se vor întâmpla.

Vei fi somnoros, vei visa. Multe gânduri îți vor aglomera mintea, multe lucruri. Mintea va spune: "€œDe ce îți pierzi timpul? Ai fi putut să mai câștigi bani. Cel puțin ai fi putut să te duci la un film, să te distrezi, te-ai fi putut relaxa și ai fi putut bârfi. Te-ai fi putut uita la televizor sau ai fi putut asculta radioul, sau cel puțin ai fi putut citi ziarul de astăzi. De ce să îți pierzi timpul?” 

SAS - Curs de transformare mentală şi activare a sinelui

sas_0.jpgIași - 26 noiembrie 2015

Vino la cursul inițiatic de extindere a conștiinței cuantice. Timp de 5 ore, odată pe lună vei împleti cunoașterea de Sine, cu exerciții practice de extindere a conștiinței. Te vei familiariza cu domeniul psihologiei cuantice, vei înțelege lumea conform unei noi paradigme - conștiința creează realitatea.Ce implicații sunt pentru tine?

 

Inima Luminii II

Inima Luminii II

Inima luminiiAl doilea pas este să pătrunzi în vis. Acum poți pătrunde în visare. A devenit realitate. Acum nu mai este o imaginație. Prin imaginație ai descoperit o realitate. Este ceva real. Totul conține lumină. Tu ești lumină, fără să fii conștient de acest fapt, pentru că fiecare particulă a materiei este lumină.

 Oamenii de știință spun că materia este formată din electroni; este același lucru. Lumina este sursa tuturor. Tu ești lumina condensată : prin imaginație, pur și simplu ai descoperit realitatea. Îmbibă-te cu ea €“ și când ai devenit atât de plin de ea, o poți aduce în visele tale, nici o clipă înainte.

Pages