Blog

Fii fericit! O minte sănătoasă și un plan bine stabilit
by psiholog Florina Pascariu

Se știe bine faptul că deseori eșecurile în viață pornesc de la lipsa de încredere în sine, de la gândurile negative sau uneori din lipsa voinței. Și, se pare că lista cu factori declanșatori poate continua. Unul din profesorii mei spunea: „Ca să fii fericit, este de preferat să ai un vis, o speranță, un plan, să ai pentru ce te trezi dimineața!”.  Același lucru cred și eu, viața este făcută pentru a o trăi din plin, pentru a experimenta, a te bucura, a nu te lăsa condus de gânduri negative sau de o viață lipsită de proiecte/vise.

Serile de relaxare - Meditatie si imagerie dirijata

Serile de relaxare sunt întâlniri lunare în care ne conectăm la lumea noastră interioară și descoperim împreună noi modalități de a ne relaxa și de a ne încărca cu energie pozitivă pentru tot ceea ce ne dorim să facem. ”Meditație și imagerie dirijată” este cea de-a doua întâlnire din cadrul Serilor de relaxare, în care ne propunem să descoperim și să experimentăm beneficiile meditației, starea de relaxare profundă și să ne conectăm cu resursele interioare pe care să le punem în slujba îndeplinirii visurilor noastre. Înscrie-te!

Gamma Institute te invită la evenimentul de lansare a departamentului GAMMA KIDS – un departament care dorește să susțină familia cu copii de orice vârstă să se dezvolte armonios și să câștige încrederea de care are nevoie pentru a evolua. Evenimentul de lansare va avea loc luni, pe 17 octombrie 2016, iar pe parcursul întregii zile vei avea ocazia să descoperi cu ce te poate sprijini echipa de profesionisti de la Gamma Kids in procesul de dezvoltare al familiei tale. Poți participa GRATUIT la Conferinta de lansarea GAMMA KIDS și la 3 workshop-uri pentru copii și părinți. Înscrie-te!

COLȚUL LUI ALKI: ASTĂZI
by psiholog Florina Pascariu

Astăzi am căzut din nou de la locul meu. Stăpânul mare a venit și m-a pus la loc. Am scâncit un pic, m-a învelit și m-a mângâiat pe cap. Are ochii roșii, mari și părul alb precum blănița mea. Și Stăpâna e la fel. Nu știu de ce plâng când se uită la mine. Doar Stăpânul tânăr zâmbește când îl latru sau mă alint și mă mângâie pe urechiușe. De ieri mă doare mai tare în piept. Astăzi nu am mai mâncat nimic. M-am tăvălit în iarbă și m-am scărpinat, dar nu mai pot să pășesc bine. Stăpânii sunt buni și îmi dau apa mai aproape. De când am buba asta aici, nici nu mai merg cum trebuie. Nici nu știu de când n-am mai sărit. 

Atasamentul la copilul mic - Mit si realitate
by psiholog Luiza Brînză

Există o multitudine de opinii. mituri sau păreri legate de construirea unui atașament sănătos la copilul mic și care setează comportamentul sau așteptăriloe părinților in acest sens. Iată patru dintre aceste mituri și modul în care stau lucrurile în realitate.

Lucruri mici cu rezultate mari pentru atasamentul copilului tau
by psiholog clinician Luiza Brînză

După cum spuneam în articolul anterior, există nenumărate lucruri mici cu rezultate mari în construirea unui atașament sănătos la copilul mic.

Iată câteva dintre ele:

1. În primele șase luni de viață este recomandat să existe o singură persoană care îngrijește copilul. Deși este cunoscut faptul că mama reprezintă principalul obiect de atașament al bebelușului, ea poate fi substituită de tată, bunic/bunică, părinte adoptiv, care să ofere atenție și prezență angajată față de nevoile celui mic. O singură persoană care îngrijește copilul produce o formă de atașament mult mai securizantă decât cea creată prin perindarea mai multor persoane care să-l îngrijească în funcție de cum au ei timp.  

Crearea atasamentului sanatos la copilul mic
by psiholog clinician Luiza Branza

Glam Mom

DA! Adică tu, femeie frumoasă ce ai ți-ai asumat prezența  unui  miracol in viața ta! Tu, care tot ce iți dorești este ca propriul copil să fie mereu fericit și implinit. Tu, care faci tot ceea ce știi ca să te asiguri că micuțului tău i se așterne înainte o viață frumoasă. Desigur că sunt pași de făcut și multe de construit împreună. Însă toate acestea presupun  crearea unei relații sănătoase de atașament cu cel mic.   

Mituri despre psihoterapie
by psihoterapeut Raluca Ferchiu

Am dat zilele trecute peste un articol despre 4 mituri legate de mersul la psihoterapie, iar prima mea reacție când am citit titlul a fost: ”Cum? Numai 4?”. Cu siguranță sunt mult mai multe, dar să vedem care dintre ele sunt valabile și în alte colțuri ale lumii, nu doar în Romania.

Entuziasmul de la inceputul noului an scolar
by psihoterapeut Raluca Ferchiu
Gamma Kids by Gamma Institute

Astăzi este începutul unui nou an școlar, iar în ultimul timp, simt freamătul acestui început din partea copiilor și a părinților care vin în cabinetul de psihoterapie, dar nu ca pe un entuzisam pentru pentru întâlnirea cu colegii și profesorii, ci ca pe un hop peste care suntem nevoiți să trecem în fiecare an. 

REDEFINEȘTE-ȚI RELAȚIA!
by psiholog Mihaela Cojan

Din ce în ce mai mulţi oameni au ajuns, după un proces destul de intens de dezvoltare personală, să se cunoasca pe ei înşişi, să ştie cine sunt şi ce vor. La un moment dat însă, pe parcursul acestui drum, îşi dau seama că le este din ce în ce mai greu să accepte lucruri pe care înainte le acceptau cu uşurinţă, mai ales în relaţii.