Blog

Ce este și cum facem fitness pentru creier?
by psiholog clinician Diana Muntean

Antrenamentul creierului seamănă cu antrenamentul muscular. Cu cât un mușchi e mai tonic, cu atât e mai funcțional. După principiul "use it or lose it", ("folosește-l sau se pierde"), neuronii își înmulțesc prezența și tăria conexiunilor în rețelele neuronale care sunt antrenate. O minte sănătoasă și logică este un instrument mai eficient în viața noastră decât o minte leneșă și irațională. 

Empatia și agresivitatea la copii
by psih. Diana Muntean

Dacă în urmă cu câteva decenii conceptul de inteligență generală era asociat succesului în viață, mai nou prinde teren paradigma conform căreia inteligența socială este un factor vital în determinarea succesului. Empatia este inclusă sistemului conceptual de inteligență emoțională, ca atare, dacă ne dorim copii inteligenți social, antrenamentul empatiei este esențial.

Hraneste ceea ce doresti sa creasca

Un bunic s-a aşezat pe o piatră, la soare, lângă râu, cu nepoţelul său. “Spune-mi o poveste” a cerut copilul. “Aceasta este o poveste despre doi lupi” a spus bunicul. “Pe măsură ce creştem uneori simţim că sunt doi lupi în noi care se bat pentru a prelua controlul. Poţi să-ţi imaginezi că primul lup are părul gri şi moale şi o privire blândă, poate chiar un zâmbet cald. Este un lup care îşi arată dinţii foarte rar şi este dispus să stea la urmă pentru ca cei mici să poată mânca. Pe acesta putem să-l numim lupul păcii, blândeţii, bunătăţii, pentru că acest lup crede că dacă toţi trăim în pace unii cu alţii toate animalele şi toţi oamenii ar fi mult mai fericiţi”. “Pentru acest lup, dragostea contează mai mult decât orice altceva. Vezi tu, se ştie că fără dragoste lumea noastră de oameni şi animale ar înceta să mai existe. Existăm pentru că o mamă îşi iubeşte copilul pe care îl îngrijeşte, îl hrăneşte, îl îmbracă, îl adăposteşte, îl apără de rău.

Pasi catre mine. Atelier de miscare si dans pentru copii
by psih. Luiza Brînză

Ținuta și mișcarea corpului reprezintă indicatori sensibili în determinarea stilului personal. Modul în care ne mișcăm, de la simple gesturi la mersul de zi cu zi, spune ceva despre noi celorlalți. Experiența la care invit copiii, de mișcare și dans, determină conectarea minții la trup, exprimând liber stări și emoții reprimate. Înscrie-te!

Workshop pentru copii: Sunt valoros pentru ca...sunt EU!
by psih. Luiza Brînză

Acest workshop este adresat copiilor între 4 și 6 ani, cu părinți deschiși la propriul drum al copilului, părinți care aleg să construiască din ceea ce are mai bun copilul și din ceea ce creează, bucuria și fluxul vieții; pentru părinții care împreună cu noi, încurajează și creează oportunități pentru copii, ca aceștia să se descopere în lumea lor și să împărtașească aceste descoperiri pentru a obține o percepție mai profundă a ceea ce sunt ei. Înscrie-te!

Când mergem cu copilul la psihoterapeut?
By Psiholog Florina Pascariu

Atunci când copilul spune că îl doare ceva, de exemplu burtica sau gâtul, îl ducem imediat la un medic pentru o consultație. Apoi medicul ne scrie o rețetă cu niște siropuri, iar noi respirăm ușurați pentru că totul este sub control. Știm ce avem de făcut pe viitor ca micuțul să nu mai răcească, îl îmbrăcăm bine, îi asigurăm o alimentație sănătoasă și activități sportive care să-l mențină în formă.

Ei bine se pare că și copiii ca și adulții au probleme de tip emoțional, probleme care reies la suprafață prin anumite comportamente. Acestea putând fi observate la școală, acasă, la cineva în vizită sau pur și simplu la joacă

Mesajul din spatele geloziei copilului
by psiholog Lavinia Gîtlan

Venirea celui de-al doilea copil într-o familie are, aproape întotdeauna, consecinţe la nivel emoţional asupra primului născut. Bucuria părinţilor este de neînţeles pentru cel mic, iar în mintea lui începe să încolţească o idee care are la bază o foarte mare frică, aceea de a nu mai fi iubit de aceştia. Fiind la o vârstă când se formează o bază a sistemului emoţional, copilul mic nu înţelege că există iubire pentru amândoi, că este dreptul lui din naştere să aparţină familiei şi că nimeni nu-i va lua locul în sufletele celor care îl îngrijesc.

Gelozia dintre frati. Oare sunt iubit la fel ca fratele meu?
Workshop pentru părinți

Bucuria de a aduce pe lume un copil este, poate uneori, greu de descris în cuvinte. Ca părinte, ai propriile vise şi dorinţe şi eşti pregătit să înfrunţi orice obstacol care ar putea interveni în calea fericirii copilului tău. Ce faci însă când acest obstacol apare dintr-un sufleţel de om, care are impresia greşită că nu mai este iubit ca la început? Înscrie-te!

Încredere, acceptarea propriei persoane, înțelegere pentru și cu cei din jur, perseverență, organizare . . . sunt lucruri care, cu siguranță, ai vrea să fie însușite de către copilul tău. Dar știai că acestea sunt de fapt niște obiceiuri mentale (tendințe de a gândi într-un anumit fel), pe care copilul, ajutat de adulții din viața lui, și le poate dezvolta astfel încât ele să devină trăsături pe termen lung? Inscrie-te!