Gamma Clinic Psychology

Despre copii și animăluțe (I)
by psiholog clinician Diana Muntean

Cu ani în urmă, o doamnă doctor româncă, plecată la muncă în Franța, m-a sunat să îmi ceară ajutorul referitor la starea sa de depresie, oboseală cronică și sentimentul dureros de singurătate pe care-l trăia. Nu dorea să ia în considerare o variantă medicamentoasă, psihoterapia costa scump și se plângea de lipsa de timp pe care și-ar fi permis să îl aloce unei abordări de durată. "Ok, atunci varianta cea mai eficientă, cu efecte rapide, este să vă luați o pisică!" Îmi amintesc și acum tonul din vocea ei care degaja un puternic scepticism. Nu știu dacă doamna și-a procurat un animal de casă până la urmă, însă recomand și acum cu încredere un animal domestic ca având efecte benefice, demonstrate, asupra sănătății noastre mentale, sociale și fizice. 

Fii fericit! O minte sănătoasă și un plan bine stabilit
by psiholog Florina Pascariu

Se știe bine faptul că deseori eșecurile în viață pornesc de la lipsa de încredere în sine, de la gândurile negative sau uneori din lipsa voinței. Și, se pare că lista cu factori declanșatori poate continua. Unul din profesorii mei spunea: „Ca să fii fericit, este de preferat să ai un vis, o speranță, un plan, să ai pentru ce te trezi dimineața!”.  Același lucru cred și eu, viața este făcută pentru a o trăi din plin, pentru a experimenta, a te bucura, a nu te lăsa condus de gânduri negative sau de o viață lipsită de proiecte/vise.

Gamma Institute te invită la evenimentul de lansare a departamentului GAMMA KIDS – un departament care dorește să susțină familia cu copii de orice vârstă să se dezvolte armonios și să câștige încrederea de care are nevoie pentru a evolua. Evenimentul de lansare va avea loc luni, pe 17 octombrie 2016, iar pe parcursul întregii zile vei avea ocazia să descoperi cu ce te poate sprijini echipa de profesionisti de la Gamma Kids in procesul de dezvoltare al familiei tale. Poți participa GRATUIT la Conferinta de lansarea GAMMA KIDS și la 3 workshop-uri pentru copii și părinți. Înscrie-te!

Atasamentul la copilul mic - Mit si realitate
by psiholog Luiza Brînză

Există o multitudine de opinii. mituri sau păreri legate de construirea unui atașament sănătos la copilul mic și care setează comportamentul sau așteptăriloe părinților in acest sens. Iată patru dintre aceste mituri și modul în care stau lucrurile în realitate.

Crearea atasamentului sanatos la copilul mic
by psiholog clinician Luiza Branza

Glam Mom

DA! Adică tu, femeie frumoasă ce ai ți-ai asumat prezența  unui  miracol in viața ta! Tu, care tot ce iți dorești este ca propriul copil să fie mereu fericit și implinit. Tu, care faci tot ceea ce știi ca să te asiguri că micuțului tău i se așterne înainte o viață frumoasă. Desigur că sunt pași de făcut și multe de construit împreună. Însă toate acestea presupun  crearea unei relații sănătoase de atașament cu cel mic.   

Entuziasmul de la inceputul noului an scolar
by psihoterapeut Raluca Ferchiu
Gamma Kids by Gamma Institute

Astăzi este începutul unui nou an școlar, iar în ultimul timp, simt freamătul acestui început din partea copiilor și a părinților care vin în cabinetul de psihoterapie, dar nu ca pe un entuzisam pentru pentru întâlnirea cu colegii și profesorii, ci ca pe un hop peste care suntem nevoiți să trecem în fiecare an. 

Serile de relaxare: Modalitati de relaxare

De cele mai multe ori, în vârtejul vieții de zi cu zi, nu conștientizăm efectul pe care îl au asupra noastră deadline-urile, sarcinile neprevăzute și solicitante, standardele de performanță (venite din partea altora sau stabilite de noi) și nici modul în care toate acestea ne influențează starea de bine. Ne simțim epuizați sau obosiți, chiar și atunci când nu avem un motiv foarte clar sau suntem lipsiți de motivația de a face lucruri pe care ni le-am dori. Serile de relaxare sunt întâlniri lunare, în care vom experimenta starea de relaxare, prin metode cât mai diverse, de la relaxare corporală, meditație, până la dans și art-terapie. Înscrie-te!