Gamma Clinic Psychology

Serile de relaxare: Atelier de art-terapie

Serile de relaxare sunt întâlnirile lunare în care grijile cotidiene sunt eclipsate de frumusețea interiorului nostru și de potențialul de creație, în care ne relaxăm și ne bucurăm de aspectele magice ale vieții de zi cu zi. Iar arta este unul dintre mijloacele cele mai directe de a ne conecta la noi, de a ne relaxa și de a exprima emoțiile, activitățile creative având puterea de a scoate la suprafață Sinele și copilul interior. Și când este mai potrivit să ne conectăm și să ne relaxăm în acest mod, dacă nu în preajma sărbătorilor? Înscrie-te!
 

Scrisoare către Moş Nicolae,
By psiholog Lavinia Gîtlan

Dragă Moş Nicolae, pune, te rog, în ghetuţe bucuria zilei de mâine, dulceaţa dimineţilor agitate în drum spre şcoală, serviciu sau grădiniţă. Pune, te rog, curiozitatea miilor de „De ce-uri” ale copiilor, împreună cu încântarea descoperirii vieţii. Pe lângă acadelele de căpşuni, mai pune, te rog, un praf magic care mă va ajuta să opresc uneori timpul în loc să pot contempla minunea aceasta numită viaţă. Pune şi câteva bomboane învelite în sănătate, alături de o tabletă delicioasă de iubire cu aromă de portocale.  Iar în timp ce obrajii delicaţi ai celor mici se odihnesc, tu vino, moş Nicolae şi pune-le în ghetuţe râsete, inocenţă şi îmbrăţişări calde.

Jurnalul tanarului creator: Framantari si dorinte
by psih. Raluca Ferchiu

Toată lumea vorbește despre ce înseamnă să fii adolescent sau tânăr; toată lumea spune că a trecut prin asta și înțelege ce înseamnă; toată lumea știe care sunt schimbările prin care treci, provocările cu care te confrunți sau întrebările pe care ți le pui. Dar TU ai întrebările tale, experiențele tale, trăirile tale, frământările și dorințele tale. Ceilalți le pot doar bănui, dar niciodată nu le pot ști cu siguranță. Pentru că doar TU ești cel care trăiește asta, acum. Înscrie-te!

To do list 2017… pentru copilul meu
by Lavinia Gîtlan

A devenit ceva obişnuit să faci liste cu lucrurile care trebuie să le aduci la bun sfârşit. Ai un scop bine definit în minte referitor la îndatoririle sociale şi cum anume să le îndeplineşti. Te-ai gândit vreodată să îţi faci un plan despre cum să îţi creezi, cum să îţi reinventezi sau cum să îţi îmbunătăţeşti relaţia cu copilul tău? Înscrie-te!

Implicațiile psihologice ale accidentelor rutiere (II)
by psiholog clinician Luiza Brînză

Într-un articol anterior am subliniat ce este și cum apare trauma psihică în evenimentele de coliziune rutieră. Astăzi vă invit să dați curs unui scurt ghid de autoevaluare a stărilor emoționale ce pot surveni în urma unui accident. Orice dezechilibru emoțional îndelungat facilitează apariția unor boli. Apelați la sprijin de specialitate!

Oamenii reacționează diferit la un eveniment tip șoc, așa cum sunt accidentele rutiere.  Orice experimentează organismul este doar un răspuns normal la o situație complet anormală.

Cele mai frecvente simptome traumatice

• De tip psihologic și emoțional: furie, iritabilitate crescută, stare de șoc, negare, neacceptarea faptului deja petrecut, confuzie, dificultăți de concentrare, anxietate și frică, autoblamare, rușine, izolare socială, nevoia de a fi singur, amorțire emoțională sau sentimentul de deconectare de la realitate, deznădejde și tristețe.
• De tip fizic: insomnie și coșmaruri, fatigabilitate, lipsă de energie, agitație, tresărire foarte ușoară, dificultăți de concentrare, ritm cardiac crescut, tensiune musculară, dureri.

De ce nu vor copiii să meargă la grădiniţă?
by psiholog clinician Anda Murariu

Zi de zi, mă întâlnesc cu o problemă des întâlnită la copiii preşcolari: refuzul de a merge la grădiniţă. Acest refuz se manifestă prin crize de plâns şi ţipat iar uneori este însoţit şi de manifestări psihosomatice cum ar fi: vărsături,  stare de rău,  dureri abdominale,  dureri de cap, transpiraţii etc. Durata de acomodare a copilului la grădiniţă poate dura de la câteva zile şi până la 1 lună.

Psihologul poate observa comportamentul copilului în raport cu refuzul lui de a veni la gradință şi poate identifica posibilele cauze: manipulare faţă de părinţi, anxietate, fobie sau pur şi simplu apar semnele unei boli, iar atunci copilul trebuie trimis la un medic pediatru. Motivele pentru care copii refuză grădiniţa sunt diferite de la caz la caz şi acestea pot fi : 

Intimitatea în cuplu - partea a doua
Dansul apropierii – Cum să mă apropii de tine? 

Sunt pregătit pentru a intra în intimitate cu cineva? Dar unde te-ai ascuns ”cineva-ul meu?”

Cred că cea mai grea emoție de dus în Intimitate este absența celuilalt atunci când prezența lui este îndreptățită să fie.
E ca și cum, strigătul copilului interior – Unde ești mama?, se prelungește în strigătul interior al adultului – ”Unde ești tu, cel din inima mea?”

Realitatea este că, un procentaj covârșitor de oameni au momente de singurătate interioară, pe care o percep ca insuportabilă pentru că, e completată de tristețe, neputință, frică de viitor, nevoie de tandrețe și iubire. Adică, simt asta nu doar când sunt fizic singuri, ci, și când sunt într-o relație. Și asta accentuează și mai mult dramatismul situației.