Gamma Clinic Psychology

Anul Nou ... pe Nou sau pe Vechi?

cojan_mihaela_1.jpgAnul Nou ..... pe Nou sau pe Vechi?
by psihoterapeut sub supervizare  Mihaela Cojan 

Un nou an poate însemna continuarea firească a vieţii noastre aşa cum este ea, cu bune şi cu rele, cu suişuri şi coborâşuri, cu reuşite şi cu pierderi, sau poate însemna începutul unei noi vieţi: cea pe care ţi-o doreşti de fapt. Dar pentru a-ţi da seama în care dintre cele două ipostaze te afli e necesar mai întâi să te opreşti din tot ceea ce faci şi din tot ceea ce vrei să faci mai departe şi să te întrebi: Asta este viaţa pe care mi-o doresc?La care am visat?  Dacă răspunsul e afirmativ, evident, eşti unul din cei fericiţi si norocoşi, şi da, un nou an nu înseamnă decât o continuare firească. Dar ce ne facem atunci când răspunsul este negativ? 

Hai sa ne intalnim. Unde? In Fiinta.

foto_editata3.jpgHai sa ne intalnim. Unde? In Fiinta.
by psiholog Diana Ciubotaru

În contextul formării, am fost întrebată ce înţeleg eu prin FIINŢĂ. Vorbeam despre rolul terapeutului într-o școală de psihoterapie. Școala respectivă prin cadrul ei generos şi elegant mi-a dat o scuză bună să dezvolt filosofic mai mult acest aspect al Fiinţei ca instrument terapeutic.
Răspunsul meu m-a liniştit şi încărcat de putere. Fiinţa este Sinele, este acel aspect în care ne întâlnim toţi fără să ne invadăm sau cotropim unii pe ceilalţi. Este o stare, o dimensiune, este ceva-ul fundamental în care mă ancorez şi ne ancorăm, fără să fim dependenţi unii de ceilalţi.

 

Hai sa ne intalnim. Unde? In Fiinta.

foto_editata3.jpgHai sa ne intalnim. Unde? In Fiinta.
by psiholog Diana Ciubotaru

În contextul formării, am fost întrebată ce înţeleg eu prin FIINŢĂ. Vorbeam despre rolul terapeutului într-o școală de psihoterapie. Școala respectivă prin cadrul ei generos şi elegant mi-a dat o scuză bună să dezvolt filosofic mai mult acest aspect al Fiinţei ca instrument terapeutic.
Răspunsul meu m-a liniştit şi încărcat de putere. Fiinţa este Sinele, este acel aspect în care ne întâlnim toţi fără să ne invadăm sau cotropim unii pe ceilalţi. Este o stare, o dimensiune, este ceva-ul fundamental în care mă ancorez şi ne ancorăm, fără să fim dependenţi unii de ceilalţi.

 

Scurt articol la inceput de an

jescu.jpgScurt articol la început de an
by psihoterapeut în supervizare Mădălina Belcescu

La început de an, ca și la început de săptămână, lucrurile se pornesc mai greu. Pentru unii din noi, începutul de an debutează cu reflecție. Cu nu foarte mult timp în urmă, deci, cel mai probabil anul trecut, îmi amintesc că îmi spuneam că nu voi semăna niciodată cu Sigmund Freud. N-am nici barbă și nici nu locuiesc în Viena. La fel de bine îmi amintesc cum mi-am propus ca în ciuda acestor vizibile neajunsuri să fiu un psihoterapeut autentic și poate mai puțin conformist. 

 

A iubi sau a nu iubi ... neconditionat

poza_livia_8_2.jpgA iubi sau a nu iubi ... necondiționat
by Psihoterapeut Livia Băețica

Love is in the air... O întâlnim peste tot, în filme, în muzică, în poveștile cu Făt-Frumos care apare pe un cal alb și o salvează pe Ileana Cosânzeana. Inspirați de toate aceste modele, când ajungem în adolescență încolțește tot mai clar în noi dorința de a iubi și a fi iubit.
Ne avântăm plini de vise în experiența iubirii și ajungem să fim dezamăgiți că așteptările privind dragostea romantică ne sunt înșelate, iar iubirea nu ne este împărtășită. Pare că dorința de a fi iubiți a fost chiar mai mare decât dorința de a iubi. Mai ales dacă nu ne-am simțit iubiți necondiționat de părinți, dacă aceștia nu au fost capabili să ne umple rezervorul sufletului cu iubire. Poate ne-au iubit, dar nu au știut să o arate. Sau poate au condiționat iubirea pe care ne-o ofereau: „Dacă nu ești cuminte, nu te mai iubesc.”

La patinoar

miha_1.jpgLa patinoar
by terapeut în formare Mihaela Macovei

Pentru mine Moş Crăciun a  venit  anul trecut, cu multă inspiratie! Anul ăsta...a venit cu o greaţă, mâncare multă la ora nepotrivită, ar zice gurile rele! Inspiraţia se păstrează, semn că am fost cuminte! Asta poate şi pentru că ăsta era visul meu, să inspir oameni. Acum, iată-mă navigator prin banca de idei căutând simetrii.  
Uite de exemplu, la  patinoar, contează foarte mult cu ce intenţie plecăm  din start ...să nu cădem sau... să patinăm.

Pentru prima alegere ne pregătim cu mănuşi, pantaloni groşi de fâş şi cotiere, genunchiere, mereu echipaţi ca să atenunăm căderea, ceea ce ne sperie cel mai mult. Şi, culmea,  cădem de nenumărate ori şi nu găsim nici o plăcere în asta, întrebându-ne apoi ce e patinatul? Asta doar pentru că ne gîndim prea mult la cicatrici. 

Scurt articol de sfarsit de an

jescu_0.jpgScurt articol de sfârșit de an
by psihoterapeut sub supervizare Mădălina Belcescu

Se anunță un final de an, urmat în mod firesc de un nou început. Cu toate tăierile de la sfârșit de an (al bradului, al porcului și bineînțeles al tuturor produselor de pe lista de cadouri), constanta lunii e legată de celebrare și entuziasm. Luna decembrie e mereu percepută ca o perioadă a dăruirii, ca un moment în care ne reamintim să fim mai buni, mai iubitori, mai înțelegători cu ceilalți. 

 

Schimbarea este singura certitudine

fas4.jpgSchimbarea este singura certitudine
By psihoterapeut Livia Băețica

Avem momente când ne dorim să schimbăm ceva în viața noastră. De obicei este vorba despre ceva care nu ne place sau ne provoacă disconfort. Mai rar dorim să schimbăm ceva ce ne place, doar dacă vrem să înlocuim binele cu mai binele. Iar atunci când ești motivat de dorința de schimbare începi să citești, cauți soluții, vorbești cu alții, ba chiar mergi și la psihoterapeut. Cu toate acestea, uneori ți se pare că lucrurile nu se urnesc din loc, nu apare schimbarea mult dorită. Și touși poate fi doar o impresie, căci totul se schimbă, și cele bune și cele rele. 

FREE PARENT

free_parent_poster_0.jpgFREE PARENT 
Workshop-uri pentru copii mici și părinți care au crescut mari
Seria Free Parent este o serie de workshop-uri ce se adresează tuturor părinților cu copii de 7 – 11 ani, care își doresc să afle secretele unei relații minunate cu copiii lor. Seria Free Parent oferă, pe lângă workshop-urile de parenting, și workshop-uri pentru copii, prin care aceștia pot învăța noi obiceiuri mentale sănătoase pentru o dezvoltare armonioasă. Seria Free Parent conține 5 module de parenting, însoțite de 5 module bonus pentru copii. Sesiunile de lucru pentru părinți au drept scop antrenarea lor pentru o relație mai bună cu copiii, educarea și comunicarea cu copiii, astfel încât să aibă un timp de calitate împreună și să fie fericiți, fiecare la nivelul lui.
 

 

Un alt fel de bilant de sfarsit de an. Cel interior.

cojan_mihaela_2.jpgUn alt fel de bilant de sfarsit de an. Cel interior.
by psihoterapeut in supervizare Mihaela Cojan

Bilanţul de sfârşit de an este unul din subiectele cele mai discutate acum, că se încheie anul 2015. În mediul de afaceri această activitate este obligatorie şi este făcută după reguli precise: se calculeaza încasările, se scad cheltuielile şi rezultă iniţial venitul brut iar după alte câteva calcule se ajunge la profitul net, adică banii care îţi rămân în mână sau ce ai câştigat din toată afacerea ta. Pare simplu, şi într-un fel şi aşa şi este. 
Cei ce nu au afaceri îşi fac şi ei bilanţul lor: câte lucruri şi-au cumpărat, ce vacanţe şi-au făcut, câţi prieteni noi au, ce servicii au mai schimbat şi câţi bani au încasat.

 

 

 

Nu am timp!

jescu_0.jpgNu am timp! 
by psihoterapeut sub supervizare Mădălina Belcescu

În ultimul timp, am fost ocupată cu foarte multe lucruri. Nici nu am apucat să intru în „febra Sărbătorilor”, că m-am luat cu alte lucruri şi aproape am uitat că vine Crăciunul şi sfârşitul de an şi trebuie să ne bucurăm. Vai, ce drăguţ! În mintea mea numai drăguţ nu era lucrul acesta –  era ca o corvoadă – trebuie să mă mai şi bucur că vine Crăciunul, nu e de ajuns că am atâtea lucruri de făcut? 
Mă gândeam mai ales la o anumită persoană căreia, cu drag, i-am sugerat de curând „să o lase mai moale” şi despre care cred că se va amuza teribil dacă va citi aceste rânduri. Mi-a zis că o enervez la culme, că prea semăn cu maică-sa, cum Dumnezeu pot să fiu atât de calmă? Atunci am realizat că deşi numai calmă şi liniştită nu eram, îmi jucam rolul foarte bine. Asta-i din colecţia „Fă ce zice popa, nu ce face el...”, şi eu şi popa – oameni ca toţi oamenii.

Autentic ... dar pana unde?

poza_livia_8.jpgAutentic ... dar pana unde?
by psihoterapeut Livia Băeţică

Cred că îți este cunoscută ideea de a fi sincer, autentic, de a fi tu însuți. Iar la prima vedere, sau din auzite, pare o idee numai bună de implementat. Ce poate fi mai frumos decât să manifești ceea ce simți și gândești, să îți permiți să fii liber în exprimare? Gândul și vorba să coincidă.
Însă când începi să pui acest principiu în practică descoperi că nu este chiar așa de ușor cum pare. În primul rând este nevoie să te cunoști în profunzime pe tine însuți pentru a manifesta cine ești cu adevărat. Apoi îți trebuie suficient curaj și acceptare de sine pentru a manifesta aspectele prin care ești diferit de majoritatea. Mai apare și adaptarea la context. Avem atâtea fațete și suntem ființe umane și suflete atât de complexe, încât într-o situație se poate manifesta doar o anumită fațetă a noastră, fără a însemna că celelalte nu există.

 

Despre copii mici si parinti care au crescut MARI

20151201_105026-1_6.jpgDespre copii mici si parinti care au crescut MARI
by psihoterapeut în supervizare Raluca Ferchiu

În această perioadă a sărbătorilor și a sfârșitului de an, simțim nevoia să facem un bilanț și să ne gândim ce vrem să schimbăm în viața noastră. Modul în care luăm decizii, modul în care ne implicăm în relații, cum echilibrăm toate palierele vieții noastre astfel încât cei importanți pentru sufletul nostru să aibă parte de atenția și iubirea pe care vrem să le-o dăruim.Cu siguranță, dacă ești părinte, te gândești la cum va crește copilul tău în anul care vine și cu ce provocări va mai veni viața de părinte. Cred că provocarea cea mai mare a unui părinte este să fie, în același timp, și prieten și model pentru copilul lui fără a le fi afectată relația sau de a-i fi alături copilului tot timpul pentru a-l ajuta, fără a-i limita oportunitățile de autocunoaștere și de descoperire a lumii prin propriile mijloace. 

”Sfanta” munca versus ”Sfantul” loto

miha_2015_martie_0.jpg”Sfânta” muncă versus ”Sfântul” loto
by terapeut în formare Mihaela Macovei

Astăzi, căutând scopuri, am găsit destule greşeli de care să-mi amintesc şi din care am învăţat atâtea. Atunci când porneşti pe drumul dezvoltării personale ai impresia că vei fi mereu zen şi ce bine va fi. Eroare. Vor veni momente de infern când nu vei mai şti ce să crezi despre tine şi în care va conta doar prezenţa ta de spirit şi cum te raportezi tu la acele clipe.  Întrebarea care se ridică este... ce cauţi, de fapt? Omul se află mereu în dilema... sunt gata să amân satisfacerea plăcerii, dar ştiu eu oare dacă mâine voi mai fi pe această lume? Societatea mă va răsplăti pentru această renunţare? Iată vocea care se răzvrăteşte contra exigenţelor morale, iată omul cinstit care va ajunge în cele din urmă să-şi mărturisească asta măcar lui însuşi.

Curatenia de Craciun – perspectiva psiho(instalatorului) emotional

ady1_0.jpgCurăţenia de Crăciun – perspectiva psiho(instalatorului) emoțional
by psihoterapeut în supervizare Adrian Stogrea

Este suficient să pășim într-un supermarket, având încă întipărită pe față satisfacția găsirii ultimului loc liber de parcare, ca să ne cuprindă „magia” sărbătorilor. Cascadele de ornamente și superofertele la produse de curățenie te conectează instantaneu la sumedenia de taskuri de îndeplinit în următoarele zile. Raionul de jucării mai aduce presiunea lungilor scrisori ale copiilor către Moșul, iar o cutie lucioasă de panettone îți amintește sfidătoare de ultima ta lipie cu pretenții de cozonac.

Pagini